3 bonnes raisons de pratiquer !

- S'aérer, l'air chargé en ions négatifs en pleine Nature et surtout après une pluie, favorise le transport de l(oxygène dans nos organes.

 

- Ouvrir nos 5 sens au contact de la forêt. Contempler les couleurs, sentir l'odeur de la mousse, toucher les écorces, écouter le vent et les oiseaux et peut-être même goûter des bourgeons.  

 

- Prendre un moment pour soi, dans le calme et une agréable ambiance. Passer du temps en forêt abaisse la tension artérielle (prouvé scientifiquement). S'amuser, découvrir et s'émerveiller de la vie tout simplement.