Comment se déroule
une balade sylvique ?
Le guide de sylvothérapie vous emmène dans un lieu où il ya des arbres, en milieu naturel mais cela peut etre aussi un parc en ville.
Selon la journée et le moment, il peut vous être proposé des jeux, une marche en pleine conscience, des respirations.... Le guide est le garant de cet espace de liberté, pour votre sécurité et le respect du milieu qui nous accueille.
C'est un temps de flânerie et de contemplation. Tout les sens sont mis en alerte. Caresser les feuilles, sentir les parfums, regarder la flore, écouter les divers sons. Le temps est suspendu, les minutes passent vite et pourtant tout semble s'arrêter.
Le guide peut également vous proposer des poèmes, de créér des mandâtes forestiers, des chants. Les balades sont toujours différentes et plaines de surprises.
Qui peut pratiquer la sylvothérapie ?
TOUT LE MONDE
On peut pratiquer les câlins aux arbres à n'importe quel âge !
Les enfants le font spontanément. Durant la balade de sylvothérapie, il ne s'agit pas d'escalader mais plutôt de marcher à un rythme lent.
Je vous propose une balade de 1 heure 30 et 3 heures.
La distance est peu élevée, une moyenne de 3 km.
Pour pratiquer une sortie en sylvothérapie, il faut être habillé avec des vêtements appropriés (manches longues, pantalon) chaussures de marche ou baskets. Prévoir des produits anti-tiques et moustiques. Se munir d'une bouteille d'eau pour vous hydrater durant le parcours.