LA SOPHROLOGIE
POUR LES ENFANTS
Votre enfant est agité, stressé ?
Que faire pour aider un enfant à se concentrer ?
Comment apprendre à un enfant à gérer ses émotions ?
Votre enfant souffre de TOC ou d’anxiété ?
A QUEL AGE UN ENFANT PEUT-IL COMMENCER
DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE ?
L’enfant peut pratiquer la SOPHROLOGIE à partir de 4 ou 5 ans (selon sa maturité). Plus l’enfant est jeune, plus les séances sont courtes (20 minutes environs) et plus la sophrologie.
LA SOPHROLOGIE adaptée à l'enfant se veut ludique, il s’agit d’exercices de respiration, de relaxation, d'écoute du corps, d'éveil des sens, d'imagination se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements.
L’aspect ludique est primordial, le jeu attire la curiosité de l’enfant, lui donne envie de pratiquer l’exercice et de le reproduire chez lui de façon AUTONOME.
La pratique de la sophrologie va alors favoriser le développement de l’enfant dans plusieurs domaines en :
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stimulant sa créativité
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encourageant l’autonomie
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renforçant la conscience de son corps, de ses sensations, de ses 5 sens, de sa présence au monde
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lui apprenant à se servir de sa respiration pour se détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise
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développant une meilleure concentration, sa capacité de mémorisation et une bonne qualité de présence
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renforçant la confiance en soi
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améliorant la communication
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diminuant la somatisation
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Plus globalement, la sophrologie va amener l’enfant à GRANDIR DE FAÇON HARMONIEUSE.